Reflecteren op een situatie

Teken een situatie waarop je gaat reflecteren.

Vragen die kunnen helpen zijn:

• Wat was de concrete situatie?
• Wat was mijn taak binnen deze situatie?
• Welke concrete acties heb ik in deze situatie ondernomen?
• Wat was het resultaat van deze acties?

Nu ga je terugblikken. Teken om jouw tekening heen:

• Wat zag ik?
• Wat deed ik?
• Wat dacht ik?
• Wat voelde ik?

Schrijf onder je tekening het volgende:

• Wat betekent dat nu voor mij?
• Wat is het probleem (of de positieve ontdekking)?
• Wat heeft dat allemaal veroorzaakt? Waar heeft het mee te maken?

Maak een nieuwe tekening naast je eerste tekening. Schrijf onder deze tekening het volgende:

• Welke alternatieven zie ik (oplossingen of manieren om gebruik te maken van mijn ontdekking)?
• Welke voor- en nadelen hebben die?
• Wat neem ik me nu voor, voor de volgende keer?
• Wat wil ik bereiken?
• Waar wil ik op letten?
• Wat wil ik uitproberen?